SOWA OPAC :

13 results

Book

In basket

rate

Author

Hauge Odd Harald (1956- ). Autor Bilińska Ewa M. (1962- ). Tłumaczenie Drozdowska Karolina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura norweska

Subject

Alpinizm Mount Everest

Genre/Form

Thriller Powieść

Martin Moltzau jest światowej sławy podróżnikiem i zdobywcą niedostępnych rejonów świata, dwukrotnie okrzykniętym Podróżnikiem Roku. Ma jednak pewien problem: od jego ostatniego sukcesu upłynęło zbyt wiele czasu. Martin nie jest himalaistą. Mimo to daje się skłonić do próby zdobycia Mount Everestu. Wszystko po to, żeby zachować lukratywny kontrakt sponsorski. Wykupuje udział w komercyjnej ekspedycji, prowadzonej przez brytyjską legendę himalaizmu, sir Richarda Lawrence’a. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Mirek Krystyna (filolog). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Rodzina Wybory życiowe Miłość Szlachta

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Na okładce: Jeśli naprawdę kochasz, znajdziesz drogę

Anka i Rozalia to dwie kobiety z tego samego rodu. Dzielą je dziesiątki lat. Jedna mieszka we współczesnej Warszawie, druga w starym dworze w dziewiętnastym wieku. Dzielą je dziesiątki lat. Jedna mieszka we współczesnej Warszawie, druga w starym dworze w dziewiętnastym wieku. Czy to prawda, że na świecie jest zbyt mało fajnych mężczyzn? I zawsze tak było? Dlaczego tak trudno znaleźć szczęście w miłości? Czy dwie kobiety, które połączą swoje siły, znajdą rozwiązanie zagadki? Otwarcie drzwi starego dworu z jego rodzinną tajemnicą, urokiem dawnych dni i fascynującą codziennością pomoże zmierzyć się z miłosnymi zawirowaniami współczesnej singielki, samotnej, choć w związku.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia w Tyliczu

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(102 sposoby na stres / Beata Pawlikowska)

Author

Pawlikowska Beata (1965- ). Autor Pawlikowska Beata (1965- ). 102 sposoby na stres

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stres Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości. Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rogoziński Alek. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Zdrada Zabójstwo

Genre/Form

Kryminał Powieść

Karolina, młoda mężatka, żyje w przekonaniu, że jej ukochany jest chodzącym ideałem. Niestety, pewnego dnia okazuje się, że to tylko iluzja. Karolina łapie go na zdradzie, a rychło okazuje się, że jej partner jest nie tylko zdrajcą, ale i... potencjalnym mordercą. A przynajmniej tak podejrzewa policja. Kiedy nad głową jej męża zbierają się czarne chmury, niewierząca w jego winę Karolina, z pomocą swojego szalonego brata, dwóch zwariowanych przyjaciółek i zaprzyjaźnionej autorki kryminałów Róży Krull próbuje zdobyć dowody jego niewinności. Nie będzie to jednak proste zadanie… [opis z okładki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia w Tyliczu

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nie) miłość : z tobą i bez ciebie / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki, 2019. - 300, [4] strony ; 22 cm.

((Nie))

Author

Socha Natasza. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Małżeństwo Problemy małżeńskie Wypadki drogowe Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Tajemnica małżeństwa to kumulacja drobiazgów, do których obcy ludzie nie mają dostępu. Cecylia i Wiktor marzą o rozwodzie, choć jeszcze żadne z nich nie powiedziało tego na głos. Ona chce wolności, on spotyka się ze swoją studentką. Wszystko zmienia się w dniu, w którym Cecylia ma wypadek samochodowy i na jakiś czas zostaje unieruchomiona. Poruszając się na wózku, chce czy nie, jest skazana na pomoc męża. On również uważa, że jego obowiązkiem jest zaopiekowanie się żoną w tym czasie. Każde z nich chce się pozbyć tego drugiego, ale póki co muszą znowu udawać rodzinę. Ta historia pokazuje, jak człowiek bez miłości szybko gaśnie. Jak chowa się w sobie, znika, traci chęć do życia. Czym tak naprawdę jest „niemiłość”? Końcem wszystkiego? Czy raczej początkiem? Źródło; lubimyczytac.pl

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nie)miłość : z tobą i bez ciebie / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki, 2019. - 300, [4] strony ; 22 cm.

Author

Socha Natasza. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Bereście

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zagubieni : zatrzymaj się, otwórz oczy, zachwyć / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki, 2019. - 300, [4] strony ; 22 cm.

Author

Socha Natasza. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Sonia i Mati nie znają się. Spotykają się przypadkowo na moście. Oboje w tym samym czasie postanowili odebrać sobie życie. Najpierw muszą jednak ustalić, które z nich skoczy pierwsze. Po całonocnej rozmowie nadal nie mogą się zdecydować, żadne z nich nie chce być tym drugim. Jedynym wyjściem wydaje się odroczenie samobójczego planu. I tak Sonia i Mati dają sobie miesiąc, by przekonać się, że może warto zaufać światu. A może i świat zaufa im? W ten sposób dwójka desperatów, która dostała drugą szansę, rusza w drogę ku normalności, mierzonej coraz szerszym uśmiechem, spokojniejszym snem, dostrzeganiem małych, ale potrzebnych drobiazgów. I wreszcie - miłością. Czasem bowiem wystarczy na chwilę się zatrzymać i zachwycić życiem. [lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Bereście

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zamrożona : dlaczego kobiety zdradzają / Natasza Socha. - Warszawa : Edipresse Książki, 2020. - 302 strony ; 22 cm.

Author

Socha Natasza (1973- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrada małżeńska Portal randkowy

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Julia ma czterdzieści dwa lata, trójkę dzieci i jest zwyczajną żoną i matką. Jej życie to zlepek rytuałów, monotonych i przewidywalnych. Świat Julii staje na głowie, kiedy podsłuchuje rozmowę dwóch kobiet, bez skrępowania opowiadających o pozamałżeńskim życiu seksualnym. Julia nie lubi seksu, uważa, że jej ciało dawno już uległo wyziębieniu. Trochę wbrew sobie, a trochę z ciekawości nawiązuje wirtualną przyjaźń na jednym z portali randkowych. Kiedy umawia się na pierwsze spotkanie, rusza domino z tysiąca klocków. Tego procesu nie można zatrzymać, nawet jeśli tak nakazuje rozsądek. Julia na nowo odkrywa siebie, po raz pierwszy mówi głośno o swoich potrzebach, poznaje własne ciało, siłę dotyku i budzi uśpione pragnienia. Przypomina sobie, że jest kobietą. Dlaczego kobiety czasem zdradzają? Czego szukają? Czego się wstydzą? Jak wiele z nich jest zamrożonych i nieświadomych własnej seksualności? I czy taka historia może zakończyć się happy endem?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Bereście

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nietypowa Matka Polka 2)

Author

Szczepanek Anna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Szczepanek, Anna Blogerzy Humor Kobieta Małżeństwo Polacy Rodzina Rodzicielstwo Życie codzienne Polska Anglia (Wielka Brytania)

Genre/Form

Felieton Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Nazwa autorki na skrzydełku okładki.

Na okładce: Tysiące fanów nie mogą się mylić co do jej poczucia humoru i rozsądku!

W świecie pełnym kłamstwa i wirtualnej fikcji postawiła na naturalność, brak nadęcia i humor doprawiony szczyptą zdrowego rozsądku, który wraz ciętym językiem, zmysłem obserwacji i charyzmatyczną osobowością zgromadził tysiące fanów w sieci. Jej teksty bywają lekkie, łatwe i przyjemnie, ale nie brakuje też felietonów poruszających tematy ważne czy kontrowersyjne. Przeczytajcie więc między innymi o tym, że autorka prowadzi samochód niczym kierowca wyścigowy i jest do tego wspaniałym pilotem i doradcą swego męża za kierownicą. O eksperymentalnym makijażu, który wzbudził sensację na ulicy. Ale też o kosztach sławy i rozpoznawalności. O tym, dlaczego zwierzęta zasługują na szacunek. Czego nie należy robić dziecku. I na czym polegał patriarchat kiedyś i teraz.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Willa pod Kasztanem / Krystyna Mirek ; 1)

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Święta Boże Narodzenie Wigilja Bożego Narodzenia Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Willa pod Kasztanem". Cz. 2 pt.: Światło o Poranku.

"Trwają przygotowania do świąt. Na osiedlu położonym na obrzeżach Krakowa lśnią tysiące świateł. Tylko dwa domy stoją ciemne. Przedwojenna willa i niewielki budynek obok niej. Antek Milewski wraca do domu po latach. Zostawia za sobą porażkę życiową i chce zacząć wszystko od nowa. Kiedy przekracza próg starej willi, wracają dawne wspomnienia. Zaczyna rozumieć, że nie odnajdzie spokoju, dopóki nie rozwiąże tajemnicy z przeszłości. Dlaczego kochający ojciec nagle porzucił żonę i dziesięcioletniego syna? Czemu nigdy nie próbował naprawić błędu? W małym jednorodzinnym domu nie obchodzi się świąt Bożego Narodzenia, bo kojarzą się z tragicznym wypadkiem. Magda Łaniewska i jej dwaj bracia zawsze wtedy wyjeżdżają do ciepłych krajów. Ale tym razem staną przed wielkim wyzwaniem. Będą musieli zorganizować prawdziwą Wigilię. Nie wszystko pójdzie zgodnie z planem. Nie każdy człowiek okaże się wart pokładanego w nim zaufania."

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia w Tyliczu

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Roberts Nora (1950- ). Autor Śmierzchalska Danuta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Kobieta Trauma

Genre/Form

Powieść Thriller

Na książce pseudonim autorki, nazwa: Eleanor Wilder.

"Jeden dzień, pomyślała, jedna chwila, jedna niewinna zabawa. Jak to jest, że ten dzień, ta chwila, ta zabawa wydają się nie mieć końca?" Caitlyn Sullivan ma zaledwie dziesięć lat, gdy zabawa w chowanego podczas rodzinnego spotkania na zawsze zmieni jej los. Zdrada, której wtedy doświadczy, nada kształt jej życiu i sprawi, że następne lata będą nieustanną ucieczką przed następstwami traumy. Mimo to przyjdzie moment, gdy Caitlyn zda sobie sprawę, że jeśli nie chce po prostu przetrwać, lecz rozkwitnąć, powinna wrócić do rodzinnego domu i zmierzyć się z przeszłością. Wspomnienie tamtego wieczoru być może nigdy nie przestanie jej ścigać, jednak Caitlyn musi zdecydować, czy liczy się to, przed czym uciekamy, czy to, kto nas znajdzie.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia w Tyliczu

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(PLAN AGATY - Anna Sakowicz ; 2)

Author

Sakowicz Anna (1972- ). Plan Agaty ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ciąża Dziennikarze Kobieta Miłość Rodzeństwo

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Postawić na szczęście.

Agata z małymi przeszkodami realizuje kolejne punkty planu. Chce przecież być jak Bridget Jones. Nie udało się jej schudnąć, nie znalazła jeszcze mężczyzny swojego życia, ale spodziewa się dziecka. Ciąża skomplikuje, ale i rozwiąże wiele spraw. Ktoś zniknie z życia kobiety, ktoś nowy się pojawi. Zacznie za nią podążać tajemniczy mężczyzna o posturze niedźwiedzia grizli. A Pola jak zwykle weźmie sprawy w swoje ręce. Dopuści się aktu wandalizmu, wynajmie mieszkanie i zacznie żyć wreszcie na własny rachunek…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tornado / Sandra Brown ; przekład Urszula Smerecka. - Warszawa : Świat Książki : Edipresse Polska, 2015. - 443, [5] stron ; 20 cm.

(Mistrzynie Kryminału Obyczajowego ; t. 8.)

Author

Brown Sandra (1948- ). Autor Smerecka Urszula. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Pisarze Rodzeństwo Tajemnica

Genre/Form

Powieść obyczajowa Kryminał

Bellamy Lyston miała zaledwie dwanaście lat, kiedy jej starsza siostra, Susan, została zamordowana podczas burzy w Dniu Pamięci. Rozszalałe tornado zniszczyło scenę zbrodni, a także pamięć Bellamy o tym, co naprawdę się wtedy zdarzyło. Osiemnaście lat później Bellamy wydaje bestselerową powieść sensacyjną, w której powraca do śmierci Susan. Książka wychodzi pod pseudonimem, ponieważ Bellamy chce uchronić bliskich przed niepożądanym zainteresowaniem mediów. Wścibski reporter odkrywa jednak, że książka jest oparta na faktach i zarówno tożsamość Bellamy, jak i rodzinny skandal zostają ujawnione. Co więcej, kobieta staje się celem anonimowego napastnika. Musi się zmierzyć z upiorami przeszłości, w tym z Dentem Carterem, lekkomyślnym chłopakiem Susan i pierwszym podejrzanym w sprawie o zabójstwo sprzed lat. Dent chce, by Bellamy oczyściła go z zarzutów. Świeżo odblokowana pamięć zastawia na nią rozmaite pułapki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)