SOWA OPAC :

38 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dogonić Kenijczyków : sekrety najszybszych ludzi na świecie / Finn Adharanand ; tł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 216 s., [16] s. tabl. kolor : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Adharanand Finn. Żuławnik Jacek.

Temat

lekkoatletyka pamiętniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeden dzień z panem Julesem / Diane Broeckhoven ; przekł. Karolina Sidowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 73, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Broeckhoven Diane (1946- ) Sidowska Karolina.

Temat

Powieść holenderska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia w Bereście

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.5-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 379, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta.

Temat

Odżywianie

Tyt. oryg.: "The China study" 2004.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ... by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości.../ Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 184 s. [10] k. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz.

Gatunek

Powieść młodzieżowa polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Bereście

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pies, który kochał zbyt mocno : opowieści i porady z dziedziny psychologii psa / Nicholas Dodman ; [przekład z języka angielskiego Anna Redlicka]. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2017.

Autor

Dodman Nicholas H. Redlicka Anna.

Temat

Psy Psychologia Terapia behawioralna Tresura

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: The dog who loved too much.

Pies, który kochał zbyt mocno to nowatorski poradnik z zakresu psychologii psa. Książka w przystępny sposób ukazuje problemy dotyczące zaskakujących często zachowań, z jakimi mogą spotkać się właściciele psów. Co zrobić, gdy pies rzuca się z zębami na dzwoniący telefona Jak pomóc psu, który boi się czwartkówa Dlaczego niektóre psy obsesyjnie polują na własny ogona Niektóre z tych zachowań mogą wynikać z błędów wychowawczych popełnionych przez właściciela, a inne z nich mają podłoże psychiczne. W książce znajdziemy również wiele cennych rad na temat postępowania z psami dominującymi i agresywnymi oraz panowania nad ich niepożądanymi zachowaniami. Analizując różnego typu agresywne zachowania, autor docieka do ich źródeł i pokazuje odpowiednie metody pracy z psem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trzy kroki do zdrowia / dr Joel Fuhrman ; przekład: Ewa Kleszcz. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 349, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fuhrman Joel Kleszcz Ewa (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Leczenie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

U góry okładki: Schudnij, pokonaj choroby, odzyskaj witalność.

Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Znajdziesz tutaj opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów. Podejmij wyzwanie i wprowadzaj zmiany stopniowo lub od razu przejdź do fazy trzeciej, by zmaksymalizować spadek wagi i zoptymalizować terapeutyczne skutki najzdrowszego sposobu odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ). Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Filia w Tyliczu

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929-052 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko, co ważne / Jan Goldstein ; przekł. Jolanta Mach. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - 182, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Goldstein Jan (1951- ) Mach Jolanta.

Temat

Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hoyt Nicole

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Steel, Danielle (1947- )

Gatunek

Literatura amerykańska Biografia

Odsłaniająca prawdę, intymna, nieautoryzowana biografia Danielle Steel

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarele / [red. Kazimiera Iskrzyńska ; przekł. z j. ang. Anna Kwiatkowska]. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 95 s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa. Purpurowa Seria : media i techniki)

Autor

Iskrzyńska Kazimiera. Kwiatkowska Anna (tłumaczka).

Gatunek

Akwarela Podręczniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougal. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 323, [2] s. ; 24 cm.

Autor

McDougal Christopher. Żuławnik Jacek.

Temat

McDougal, Christopher Bieg maratoński Biegi

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara. Indianie ci, zwani także Rarámuri (Biegający Ludzie), mieszkają z dala od cywilizacji, w głęboko ukrytym kanionie i potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje tajemnice Tarahumara, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu, staruje w finałowym, morderczym wyścigu. /żródło: Merlin.pl/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przejście / Dorota Mularczyk ; rys. Martyna Szparago. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - 195, [1] s. ; 20 cm.

(Tajemnica Almarynu / Dorota Mularczyk)

Autor

Mularczyk Dorota Szparago Martyna.

Temat

Powieść młodzieżowa polska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III/Pf (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie : pokonaj każdy dystans, od 5 km do ultra / T. J. Murphy, Brian MacKenzie ; przedm. Dean Karnazes ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - VII, [1], 237, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Murphy T. J. MacKenzie Brian (1974-) Karnazes Dean (1962- ). Cieślak Piotr.

Temat

Bieg maratoński

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich. Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów. W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników. Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami. “MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia.”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia człowieka / Jose M. Parramon ; przekł. Anna Kwiatkowska. - [Wyd.2]. - Łódź : GALAKTYKA, 1999. - 111 s. : il.kolor. ; 26 cm.

Autor

Parramon Jose M. Kwiatkowska Anna.

Temat

Anatomia Anatomia plastyczna Ciało ludzkie

Gatunek

Rysunek

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak malować farbami olejnymi / Jose M. Parramon ; przekł. z ang. Maria Mach, Wiesław Galach. - Łódź : GALAKTYKA, 2001. - 112 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Parramon Jose M. Mach Maria. Galach Wiesław (1962- ).

Gatunek

Malarstwo (szt.plast.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Robbins Mel (1968- ) Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Odwaga Sukces Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The 5 second rule : transform your life, work, and confidence with everyday courage.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Młody pływak / Jeff Rouse ; [ przekład Marcin Sławecki]. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 37 stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Rouse Jeff. Sławecki Marcin.

Temat

Pływanie

Tyt. oryg.: "The young swimmer" 1997. Na okładce podtytuł: przewodnik dla młodego entuzjasty pływania.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Tyliczu

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Cztery umowy : droga do wolności osobistej / Don Miguel Ruiz ; przekł. z ang. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 123, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Ruiz Miguel (1952- ). Karpuk Eleonora (1951- ).

Temat

Samowychowanie. Toltekowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mrówka w wielkim mieście / David Safier ; tł. Inez Okulska. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 315s. ; 21 cm.

(Zapach pomarańczy)

Autor

Safier David Mika Marie Beata.

Temat

Powieść niemiecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Mrówka w wielkim mieście / David Safier ; przekł. Inez Okulska. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 315 s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Safier David (1966- ) Okulska Inez.

Temat

Powieść niemiecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)