SOWA OPAC :

11 results

Book

In basket

rate

Uniwersalny trening personalny : trenuj z nami! / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : K. E. Liber, 2015. - 265, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris Choiński Tomasz.

Subject

Ćwiczenia siłowe

Ewa Chodakowska wraz z Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, tym razem podrywa z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Kapitalne kompendium wiedzy treningowej dla absolutnie każdego! „Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to urozmaicone programy treningowe, porady dietetyczne i wskazówki pomagające kontrolować postępy. Dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę, zbudować masę mięśniową i poprawić swoją sprawność! Ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i fitness dla wszystkich aktywnych osób, które preferują trening z ciężarem własnego ciała lub tych, którzy wolą korzystać z piłek gimnastycznych, gum, taśm, hantli i całej reszty sprzętu do ćwiczeń. Odpowiedź na pytanie jak ułożyć własny program i zbudować optymalną jednostkę treningową. Dla początkujących amatorów i zaawansowanych sportowców, wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o swoje ciało, odżywiać się zdrowo, trenować skutecznie i uzyskać spektakularne i długotrwałe efekty! (empik.com)

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni 30 minut 30 treningów 30 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - 286 s. : fot. kolor. ; 24 cm.

Author

Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris.

Subject

Ćwiczenia siłowe Odżywianie Kobieta

Genre/Form

Poradniki

Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia, opatrzone szczegółowym opisem.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

All copies are currently unavailable: sygn. 796

No cover

Book

In basket

rate

Opieka nad niemowlakiem. 365 porad i wskazówek, wszystko, co powinniście wiedzieć o opiece nad swoim dzieckiem podczas pierwszego roku jego życia / PENNY WARNER ; Tł. [z ang.] Robert Waliś. - Warszawa : "K. E. Liber", 2004. - 295 s. : rys. ; 21 cm.

Author

WARNER PENNY. Waliś Robert. Tł.

Subject

Medycyna Dziecko

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Tyliczu

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rysowanie dla każdego : proste sposoby tworzenia wspaniałych dzieł / Barrington Barber ; [tłumaczenie Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2019. - 128 stron : rysunki ; 25 cm.

Author

Barber Barrington. Autor Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rysowanie Proporcje (sztuki plastyczne) Kompozycja (sztuki plastyczne)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

"Rysowanie dla każdego" to przyjazny poradnik rysowania przeznaczony dla początkujących. Barrington Barber uważa, że każdy, niezależnie od poziomu swoich doświadczeń, może nauczyć się dobrze rysować. Zaczyna zatem od podstawowych informacji na temat rysowania prostych kresek, potem uczy, jak można łączyć ze sobą linie oraz jak uzyskuje się właściwy ton i proporcje. Zaleca też uważnie obserwować otoczenie, by tworzyć przekonujące i realistyczne rysunki. Książka ta powstała z myślą o zupełnych nowicjuszach oraz o tych, którzy chcą odświeżyć swoje umiejętności. Zobaczycie, jak wiele radości daje rysowanie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia w Bereście

There are copies available to loan: sygn. 741 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielka encyklopedia gier, zabaw i zajęć z dziećmi : ponad 300 gier i zabaw tematycznych / red. Kathy Charner ; [tł. Marta Łukczak-Janas !]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2009. - 336 s. : il. ; 30 cm.

Author

Charner Kathy. Red. Łuczak-Janas Marta. Tł.

Subject

Gry i zabawy

Tyt. oryg.: "The Giant encyclopedia of theme activities for children 2 to 5 : over 600 favorite activities created by teachers for teachers".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 793/796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej : zaburzenia rozwojowo-sensorycznej oraz edukacyjne występujące w ramach autyzmu, ADHD, trudności szkolnych oraz zaburzeń dwubiegowych / Polly Godwin Emmons, Liz McKendry Anderson ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2007. - 202 s. ; 21 cm.

(Biblioteka Rodzica i Pedagoga)

Author

Emmons Polly Godwin (1960- ). Anderson Liz McKendry (1961- ). Waliś Robert (1979- ). Tł.

Subject

Integracja percepcyjno-motoryczna Choroby afektywne dwubiegunowe Dziecko autystyczne Dziecko Dziecko trudne Zachowanie Zespół ADHD

Genre/Form

Poradniki

Tyt. oryg.: "Understanding sensory dysfunction : learning, development and sensory dysfunction in autism spectrum disorders, ADHD, learning disabilities and bipolar disorder" 2005.

Książka „Zaburzenia integracji sensorycznej” zapewnia czytelnikowi wiele praktycznych i skutecznych porad oraz strategii działania dotyczących pomocy dzieciom dotkniętym dysfunkcją sensoryczną. Skupiając się na wczesnej interwencji, pokazuje, że dzieci, u których zdiagnozowano to schorzenie, mogą osiągnąć swój pełny potencjał w domu, szkole i społeczności. Autorki opisują i analizują objawy, przyczyny, dodatkowe czynniki oraz zachowania związane z zaburzeniami integracji sensorycznej, zwłaszcza w ramach autyzmu, ADHD i zaburzeń dwubiegunowych, skupiając się m.in. na pomocnych ćwiczeniach, tajnikach diagnozy oraz modyfikacji programów edukacyjnych. Ta zrozumiała i przystępna książka to niezastąpione źródło wiedzy dla rodzin, nauczycieli i opiekunów mających kontakt z dziećmi doświadczającymi zaburzeń integracji sensorycznej. Polly Godwin Emmons ma licencjat z biologii i psychologii zdobyty na uniwersytecie Binghamton, a także dyplom magistra pedagogiki (specjalność: edukacja podstawowa) uzyskany w Elmira College. Ma także uprawnienia w zakresie pedagogiki specjalnej dzieci do dwunastego roku życia. Mieszka w Nowym Jorku z dwójką swoich dzieci i pracuje jako pedagog specjalny w lokalnej szkole średniej. źródło opisu: K.E. LIBER, 2007

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

ADHD / Fintan J. O'Regan ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2005. - 91 s. ; 21 cm.

Author

O'Regan Fintan J. (1960- ) Waliś Robert. Tł.

Subject

Zespół AD/HD

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala - Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 159.9 Cz (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Wielka księga rozrywek rodzinnych. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2005. - X, 379 s. : il. ; 20 cm.

Subject

Gry i zabawy umysłowe

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Centrala - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 793/794 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Super slime :zrób to sam : ponad 100 przepisów na fluffy, crunchy i butter slime oraz masa innych wyjątkowych i oryginalnych pomysłów! /Alyssa Jagan ; [tłumaczenie: Tomasz Klonowski]. - Warszawa :Grupa Wydawnicza K. E. Liber,2017. - 112 stron :ilustracje ;28 cm.

Author

Jagan Alyssa. Klonowski Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Młodzież

Subject

Slime Roboty ręczne

Tyt. oryg.: The ultimate book of slime.

Slime to masa domowej roboty w różnych kolorach i o różnej strukturze. Tworzy się ją samemu i formuje z niej przeróżne kształty. To doskonała zabawa i kreatywna forma spędzania wolnego czasu dla dzieci i młodzieży, a często także ludzi dorosłych. Slime pomaga pozbyć się stresu, jest też formą eksperymentu i domowego laboratorium. Można robić masy puszyste (fluffy slime), brokatowe (glitter slime), tęczowe (rainbow slime) czy emitujące strzelające dźwięki (crunchy slime) oraz wiele, wiele innych. Teraz TY także możesz zacząć swoją przygodę ze slime lub rozwijać swoje umiejętności! W książce SUPER SLIME znajdziesz wszystko co niezbędne, aby kreować własny kolorowy i plastyczny świat! To ponad 100 łatwych i oryginalnych przepisów na samodzielne wykonanie slime’ów w domu. Proste, ogólnodostępne, tanie i bezpieczne składniki - jak mąka, klej, brokat czy pianka do golenia sprawiają, że każdy jest w stanie wykonać je samodzielnie na dziesiątki sposobów poczynając od najprostszych i najpopularniejszych po najbardziej fantazyjne i wyrafinowane projekty.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 745.56 (1 egz.)