SOWA OPAC :

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aamodt Sandra. Wojtczak Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciąża Dietetyka Mindfulness Mózg Odchudzanie Obraz własnego ciała Otyłość Stygmatyzacja społeczna Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, że wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać... Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej. Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie mieć pewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą - na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich diet nie stosują.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Książki)

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Dieta lecznicza Leczenie Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Czy choroba może się stać okazją do rozwoju? W swojej niezwykłej książce Beata pokazuje, że tak! Jej wiedza oparta jest na osobistym doświadczeniu. Beata nie tylko poradziła sobie z chorobą Hashimoto, ale przede wszystkim przepięknie rozkwitła - jako kobieta i jako człowiek. Z wykształcenia jest finansistką, jest również profesjonalną projektantką wnętrz. Dzięki chorobie stała się również dietetykiem oraz... joginką! Żyje pięknie, żyje dobrze i żyje zdrowo. Swoim bezcennym doświadczeniem, ciepłem i mądrością dzieli się w tej wzruszającej i motywującej książce, która jest również niezwykle praktycznym przewodnikiem. Beata pokazuje, że z hashimoto można żyć dobrze - można żyć najpiękniejszą pełnią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie / Borys Bołotow ; [tłumaczenie Marcin Pracki]. - Warszawa ; [Otwock] : Altermed Wydawnictwo, 2018. - 480 stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.

Autor

Bolotov Boris Vasil'evič (1930- ) Pracki Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydanie 2. odnosi się do oryginału.

Nie na darmo Borysa Bołotowa nazywa się “ukraińskim czarodziejem”! Akademik Bołotow to biolog, chemik, fizyk, który poświęcił ponad 40 lat życia na badania naukowe. Jego zrozumienie fizjologii człowieka i leczenia chorób to epokowy przełom w nauce. Medycyna przyszłości będzie opierać się na tezach Bołotowa, jego teorii komórkowego odmładzania organizmu i leczenia chorób deformacyjnych. Stosując jego system leczenia, w ciągu pół roku udało się zregenerować palce rąk i nóg po silnym odmrożeniu. Takich “cudów” w arsenale uczonego jest wiele. Zalecenia Borysa Bołotowa są jasne, proste i łatwe do przestrzegania. Każdy człowiek jest w stanie przygotować preparaty enzymatyczne i inne lekarstwa, aby wyleczyć się z najcięższych chorób. W niniejszym wydaniu legendarnej już książki akademika Bołotowa Czytelnik znajdzie informacje o jego nowych odkryciach. Oto niektóre z nich: · leczenie raka przy pomocy ciepła · przekształcenie tkanek rakowych za pomocą regeneracji · leczenie chorób narządów wewnętrznych z zastosowaniem efektu Bołotowa - Naumowa · ratunek dla mięśnia sercowego dzięki zasadom fizyki eterowej Dzięki niniejszej książce każdy będzie w stanie zbliżyć się do medycyny przyszłości i zechce żyć według zasad Bołotowa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złote zasady / Borys Bołotow - Olsztyn ; Spółdzielnia Socjalna Zielony Edukator, [2021]. - 158 stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.

Autor

Bołotow Borys (1930- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Będę żył 107 lat : (zdrowie społeczne) / Zbigniew Cendrowski. - Warszawa : Agencja "Promo-Lider", 1996 (Warsz. : Wojs.ZG). - 176 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Cendrowski Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena Zdrowy styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka ta jest napisana dla szerokiego grona odbiorców, których autor umownie nazywa liderami życia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygrałam z hashimoto/Patrycja Kadri. - Warszawa: Deadline, 2019. - 186, [6] stron : fotografie ; 21cm.

Autor

Kadri Patrycja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Tarczyca Choroba Hashimoto Zdrowy styl życia Leczenie dietą Aktywność fizyczna Odżywianie

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Przez prawie osiem lat choroba Hashimoto rujnowała moje ciało i moją głowę. Byłam na dnie. Z ciężką depresją i myślami samobójczymi. Tyłam, coraz gorzej czułam się w swoim ciele.. W wieku trzydziestu pięciu lat urodziłam się po raz drugi. Wygrałam walkę nie tylko z hashimoto, ale przede wszystkim z samą sobą. Schudłam ponad pięćdziesiąt kilogramów, a choroba cofnęła się i nie daje dziś praktycznie żadnych objawów. Jeszcze kilka lat temu lekarze nie dawali mi żadnych szans na urodzenie dziecka. Przeszłam piekło...Mam wspaniałego syna, przyjaciół i wreszcie chce mi się żyć. Hashimoto to nie tylko problemy z tarczycą, to choroba całego organizmu. Dolegliwość, na którą nie ma jednej cudownej tabletki. Jeśli chcesz z nią wygrać, musisz zmienić całe swoje życie. Patrycja Kadri.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Chorzy na Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Dieta lecznicza

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Dietetyk Radzi.

Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn. Pacjentki skarżą się na obniżony komfort życia, problemy skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnością. Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem. W książce znajdziesz porady dotyczące także diet eliminacyjnych i mnóstwo ciekawych przepisów na dania m.in. bez mleka, bez laktozy, bez pszenicy, bez glutenu i pozwalające zredukować masę ciała. [znak.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2017. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Cukrzyca Aktywność fizyczna Dietetyka Diagnostyka medyczna Żywienie chorych Zdrowy styl życia Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna - z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta po czterdziestce : obawy i nadzieje / Lila Nachtigall, Robert D. Nachtigall, Joan Rattner Heilman ; z jezyka angielskiego tłumaczyli Andrzej Wichrzycki i Justyna Teliga-Czajkowska. - [Wydanie 2 (dodruk)]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2008. - 371, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nachtigall Lila. Nachtigall Robert D. Heilman Joan Rattner. Wichrzycki Andrzej. Teliga-Czajkowska Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Menopauza przedwczesna Kości Serce Piersi Życie seksualne Choroby weneryczne Rodzina Narządy płciowe męskie Macierz McKinseya Jelito grube Higiena Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "What every woman should know : staying healthy after 40" 1995.

Czy ukończyłaś 40 lata A może 50 lat lub więceja zapomnij o kalendarzu! Możesz być zdrowsza i piękniejsza od niejednej trzydziestolatki! Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Przyrzeknij sobie, że od dziś zaczynasz dbać o siebie. Ta książka na pewno Ci w tym pomoże. Pamiętaj: Jak długo Twoja gospodarka hormonalna jest prawidłowa, tak długo kwitniesz i data urodzenia nie ma znaczenia. Gibkość Twojej sylwetki zależy od stanu kości zapobiegaj więc osteoporozie. Twoje serce tak długo będzie biło regularnie dla Ciebie (i dla Niego), jak długo utrzymasz je w sprawności uważaj więc na cholesterol i właściwą dietę. Twoje piersi mogą być jędrne i zdrowe, jak długo zechcesz badaj je i dbaj o nie! Seks może być nadal wspaniałym przeżyciem, jeśli zadbasz o stan Twoich narządów płciowych. Odpowiednie środki zapobiegną odczuwanym w tym wieku dolegliwościom. Większość chorób, które mogą nękać kobietę w tym wieku, można zapobiec. Wciąż możesz i powinnaś być atrakcyjna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak to działa? : wiem, co jem / Daria Pociecha ; ilustrator Maciej Maćkowiak. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2017. - 79, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Jak to działa?)

Autor

Pociecha Daria. Maćkowiak Maciej (ilustrator).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Zdrowy styl życia Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czym jest piramida żywieniowa? Do czego służą witaminy? Co to są kalorie? Czy warto jeść warzywa i owoce? Jeśli nurtują cię podobne pytania, to świetnie trafiłeś! Książka „Jak to działa? Wiem, co jem” zawiera odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań dotyczących zdrowego odżywiania. W sposób jasny i prosty wyjaśniamy to, co z pozoru skomplikowane. Pomagają w tym zabawne ilustracje. „Jak to działa? Wiem, co jem” to kopalnia odpowiedzi na arcytrudne pytania!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)